Etiket: karakılçık buğdayı

Esmer Bulgurlu Lahana Sarması

Esmer Bulgurlu Lahana Sarması

Tarih: 3 Ocak 2013, Yorum Yok

Esmer bulgur, glisemik endeksi oldukça düşük olan bir tahıldır. Bu sebeple pek çok diyetisyen tarafından özellikle tavsiye edilir ve pirincin girdiği her yerde alternatif olarak kullanılması önerilir. Pirinçli herhangi bir şey yediğinizde ilk etapta aşırı doygunluk yaşarsınız, kan şekeriniz aniden yükselir çünkü pirinç yüksek glisemik endeksi olan bir besindir ve 1 saat içinde kan şekeriniz [...]