Etiket: sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler

Sağlıklı Yaşam İçin

Sağlıklı Yaşam İçin

Tarih: 14 Kasım 2012, 1 Yorum

Sağlıklı yaşam için her gün, işlenmemiş, kabuğu çıkarılmamış saf tahıllardan, mevsim meyvelerinden, koyu yeşil yapraklı bitkilerden tüketmenizi öneriyoruz. Havuçla zenginleştireceğiniz salatalarınıza 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Gün boyunca kahve yerine yeşil çay içmeyi ihmal etmeyin. Sağlıklı yaşam için haftada 3 defa, brokoli yenilmesi tavsiye ediliyor. “Haftada 3 kere pişirsem evde kimse yemez!” demeyin, farklı şekillerde, [...]