Etiket: tuzun zararları

Aşırı Tuz Kullanımının Zararları

Aşırı Tuz Kullanımının Zararları

Tarih: 5 Haziran 2015, Yorum Yok

Aşırı tuz tüketiminin sağlık açısından pek çok zararları vardır. Bunlardan en önemlisi kan basıncının artmasına neden olup böbrek fonksiyonlarının sağlıklı çalışmasını engellemesidir. Aşırı tuz tüketimi ayrıca kol ve bacaklarda ödeme sebep olup şişmelere neden olmaktadır. Yaz aylarında aşırı tuz tüketiminden kaçınmalı ve vücuttaki su kaybının önüne geçmek için bol su içilmelidir.

Tuz Dost mu?, Düşman mı? Siz Karar Verin !

Tuz Dost mu?, Düşman mı? Siz Karar Verin !

Tarih: 7 Ekim 2012, Yorum Yok

Sofralarımızda kullandığımız tuzun kimyasal adının sodyum klorür olduğunu ve bu tuzun %60’ının klor, %40’ının ise sodyumdan meydana geldiğini, 1 gram tuzda 400 g sodyum bulunduğunu, Günlük sodyum tüketimimizin sadece < 5 g/gün olması gerektiğini, Patlamış mısırın 100 gramında 1944 mg, et suyu tabletinde 24000 mg, hazır çorbada 5380 mg, muzda 1 mg sodyum olduğunu, Dünya [...]